„Prerano ejakuliram i bojim se da ću zbog toga izgubiti partnericu. Pada mi samopouzdanje — kako to mogu riješiti?”

Petrin odgovor

Dragi čitatelju,

u vašem pitanju nedostaju dvije važne informacije: događa li vam se ovo oduvijek ili se pojavilo tek nedavno? I događa li se sa svakom partnericom i gotovo pri svakom odnosu ili samo u određenim situacijama, možda baš s ovom partnericom?

Sat nije jedino mjerilo

Nije korisno samo gledati na sat. Važno je i osjećate li da imate izbora i kontrole, donosi li vam situacija nelagodu, frustraciju, izbjegavanje seksa ili napetost u odnosu. Nije isto ako je nešto prisutno od početka vašeg seksualnog života i ako se promjena pojavila nakon razdoblja u kojem je sve bilo drukčije. Nekad je iskustvo vezano uz okolnosti ili baš uz određeni odnos.

Ako vam se ovo događa gotovo cijeli seksualni život i u većini odnosa, preporučila bih razgovor s urologom, odnosno liječnikom koji se bavi seksualnom medicinom. Ako ste, međutim, godinama imali sasvim drugačije seksualno iskustvo, a problem se pojavio naknadno, vrijedi istražiti što se promijenilo. U pozadini ponekad mogu biti tjeskoba i pritisak vezan uz seksualnu izvedbu ili problemi u odnosu, ali i određena zdravstvena stanja.

Upravo zato nije dobro automatski zaključiti: „Problem je u mojoj glavi.” Ali glava, moram priznati, zna napraviti popriličan kaos u krevetu.

Muškarac lako upadne u začarani krug. Jednom ejakulira ranije nego što je želio. Sljedeći put ulazi u seks s mišlju: „Samo da se opet ne dogodi.” Počne pratiti svaki signal tijela, procjenjivati koliko je blizu orgazmu, gledati partneričinu reakciju i u glavi gotovo mjeriti sekunde. Seks više nije seks. Postaje kontrolni zadatak. A muškost, srećom, nema štopericu.

Stručni pristupi koriste se tehnikama kojima muškarac uči bolje prepoznavati vlastito uzbuđenje, usporiti, zaustaviti stimulaciju kada je potrebno i ponovno usmjeriti pažnju na tijelo bez paničnog nadziranja vlastite izvedbe. Postoje različiti pristupi, ovisno o tome o kakvom se problemu radi.

Postoje bihevioralne tehnike poput metode „start-stop”, psihoseksualni rad, rad na tjeskobi i partnerskoj komunikaciji, a postoje i medicinske mogućnosti liječenja koje procjenjuje i propisuje liječnik. Kod problema koji se pojavio naknadno, posebno je važno prvo utvrditi postoji li nešto što ga je pokrenulo ili ga održava.

Partnerice nisu jedan kolektivni organizam

Kako partnerice doživljavaju preranu ejakulaciju? Ne postoji jedan odgovor jer, na svu sreću, žene još uvijek nisu jedan kolektivni organizam.

Jednoj ženi trajanje penetracije možda uopće neće biti presudno. Drugoj će nedostajati dulji odnos. Trećoj će puno veći problem od same ejakulacije biti ono što se događa nakon nje: muškarac koji se posrami, povuče, prestane je dodirivati i cijelu večer izgleda kao da je upravo izgubio finale Svjetskog prvenstva.

Biti dobar ljubavnik nije isto što i moći penetrirati određeni broj minuta. Seksualno zadovoljstvo nije utrka koja počinje penetracijom i završava ejakulacijom. Dobar ljubavnik poznaje partnericu, pita, sluša, promatra, zna usporiti, zna koristiti ruke, usta i cijelo tijelo, zna ostati prisutan i nakon vlastitog orgazma i, možda najvažnije, ne smatra vlastitu erekciju ili ejakulaciju glavnim događajem večeri.

U takvom odnosu nema previše mjesta brojenju. Ako zbog prerane ejakulacije počnete vjerovati da ste loš ljubavnik, lako ćete izgubiti upravo ono što vas može učiniti boljim: znatiželju, opuštenost i kontakt s osobom pokraj sebe.

Razgovor prije isprike

Zato bih na vašem mjestu napravila dvije stvari paralelno. Prvo bih utvrdila što se zapravo događa: od kada problem postoji, događa li se uvijek ili samo ponekad, postoji li razlika između situacija i partnerica te ima li razloga za liječničku procjenu. A drugo, otvorila bih razgovor s partnericom bez dramatiziranja i bez isprike za vlastito postojanje.

Ne: „Oprosti, opet sam podbacio.”

Nego: „Važno mi je da nam je oboma dobro. Želim ovo razumjeti i raditi na tome. Reci mi što tebi odgovara.”

Prerana ejakulacija može biti iskustvo koje snažno optereti seksualni život. Ali sram, šutnja i uvjerenje da nekoliko minuta određuje vrijednost muškarca mogu od nje napraviti problem cijelog odnosa.

Prvi korak nije gledanje na sat. Prvi korak je prestati bježati od razgovora. Ako već želite nešto pokazati svojoj partnerici, pokažite joj da vam je važno kako se ona osjeća i da želite da vam zajedno bude bolje. To je, usput, puno muževnije od gledanja na sat.