Ne krećemo od tehnika komunikacije, nego od onoga što vam danas onemogućuje da se doista čujete.
Dogovori razgovor
U radu s parovima ne krećem od pitanja kako bolje komunicirati, nego od onoga što vam danas onemogućuje da uopće možete dobro komunicirati.
Teško je naučiti mirno razgovarati dok između vas još stoje godine zamjeranja, neizgovorene povrede, izgubljeno povjerenje, ljutnja, razočaranje ili stvari koje ste možda oprostili riječima, ali ih nikada niste doista razriješili.
Zato prvo radimo na onome što truje odnos.
Otvaramo ono što se dugo izbjegavalo, prepoznajemo obrasce u kojima se stalno iznova povređujete i tražimo što se zapravo nalazi ispod svađa, šutnje, udaljavanja ili gubitka bliskosti. Kada procijenim da može pomoći procesu, u individualnom dijelu rada mogu uključiti i hipnoterapijske tehnike kako bismo radili dublje na emocionalnim obrascima koji se teško mijenjaju samo razgovorom.
Tek kada počnemo čistiti ono što vas drži zarobljenima u starom odnosu, gradimo novi način komunikacije, sigurnosti, bliskosti i povezanosti.
Cilj nije pronaći krivca. Cilj je razumjeti što se dogodilo između vas, što još uvijek stoji između vas i može li se to promijeniti.
Ne učimo vas samo kako bolje razgovarati. Prvo uklanjamo ono zbog čega ste prestali čuti jedno drugo.
Ukratko opisujete svoju situaciju i provjeravate je li zajednički rad prikladan sljedeći korak.
Otvarate zamjerke, povrede, gubitak povjerenja i teme koje ste dugo izbjegavali kako biste jasnije vidjeli što truje odnos.
Prepoznajete što vas vraća u isti konflikt. Kada procijeni da može pomoći procesu, Petra u individualnom dijelu rada može uključiti hipnoterapijske tehnike.
Kada ono nerazrijeđeno počne gubiti snagu, gradite komunikaciju, sigurnost, bliskost i dogovore koji su izvedivi u svakodnevnom životu.
Ako tvoje pitanje nije ovdje, možeš ga postaviti Petri prije dogovora.
Za zajednički rad potrebna je barem osnovna spremnost oba partnera da sudjeluju, slušaju i pogledaju vlastiti doprinos obrascu. Ne morate unaprijed biti jednako motivirani.
Cilj nije pronaći krivca ni proglasiti pobjednika, nego razumjeti što se dogodilo između vas i što još uvijek stoji između vas. Petra vodi razgovor tako da oboje dobijete prostor govoriti i biti saslušani.
Ne. U situacijama nasilja, prijetnje ili neposredne ugroženosti prioritet je sigurnost i specijalizirana stručna pomoć. Uvodni razgovor služi i procjeni je li ovaj oblik rada prikladan.
Povezanost ne počinje čarobnim receptom. Ovih sedam pomalo neobičnih prijedloga može vam pomoći da ponovno probudite znatiželju, dodir i bliskost u odnosu.
Pročitaj tekstKad inicijativa stalno dolazi samo s jedne strane, lako je pomisliti da je problem u želji. No ponekad vrijedi pogledati rutinu, očekivanja i način na koji se partneri pozivaju na bliskost.
Pročitaj tekstVeza rijetko postane cimerski suživot preko noći. Ponekad joj nedostaje nešto sasvim malo: deset minuta bez mobitela u kojima se partneri ponovno vide i čuju.
Pročitaj tekstOpiši što ti je važno i provjeri odgovara li ti ovaj oblik rada.
