Hipnoterapija
Svjestan i vođen proces koji pomaže istražiti unutarnje obrasce, emocije i reakcije iz drukčije perspektive.
Pitaj o hipnoterapiji
Što je hipnoterapija po DIT metodi?
DIT ili Duboka integrativna metoda oblik je vođenog rada usmjerenog na emocije, navike, uvjerenja i unutarnje obrasce. Proces se odvija u budnom, opuštenom stanju u kojem čuješ, pamtiš i znaš što se događa.
Nije riječ o scenskoj hipnozi ni o gubitku kontrole. Prije početka Petra objašnjava proces, odgovara na pitanja i s tobom dogovara temu na kojoj želiš raditi.
Ti ostaješ prisutan ili prisutna — Petra vodi proces, ali ti zadržavaš kontrolu.
Ovo može biti za tebe ako…
- Primjećuješ obrazac koji se ponavlja i želiš ga dublje istražiti.
- Znaš što bi želio ili željela promijeniti, ali se stalno vraćaš staroj reakciji.
- Osjećaš unutarnju blokadu koju teško objašnjavaš samo razgovorom.
- Želiš bolje razumjeti vezu između emocija, tijela i navika.
- Otvoren ili otvorena si za vođeni proces i aktivno sudjelovanje.
Na čemu možemo raditi?
- 01Prepoznavanje automatiziranih reakcija i obrazaca
- 02Odnos prema strahu, nesigurnosti i unutarnjem pritisku
- 03Emocionalna regulacija i osjećaj unutarnje stabilnosti
- 04Uvjerenja koja utječu na odluke i odnose
- 05Povezivanje uvida s novim svakodnevnim izborima
- 06Jasnije razumijevanje vlastitih potreba
Kako izgleda proces?
- 1
Uvodni razgovor
Razgovarate o temi, cilju, očekivanjima i pitanjima te procjenjujete je li metoda prikladna za tebe.
- 2
Priprema
Petra objašnjava tijek rada i dogovarate uvjete u kojima se možeš osjećati dovoljno mirno i prisutno.
- 3
Vođena seansa
Seansa može trajati oko dva sata, online ili uživo, ovisno o prethodnom dogovoru.
- 4
Integracija i praćenje
Nakon seanse dogovarate praktične korake i, prema potrebi, način praćenja procesa u idućem razdoblju.
Česta pitanja
Ako tvoje pitanje nije ovdje, možeš ga postaviti Petri prije dogovora.
Gubim li kontrolu tijekom hipnoterapije?
Ne. Prema opisu DIT metode ostaješ budan ili budna, čuješ što se događa i možeš komunicirati tijekom procesa.
Je li hipnoterapija zamjena za psihoterapiju ili liječenje?
Nije. Ova usluga nije zamjena za medicinsku, psihološku ili psihijatrijsku procjenu i liječenje. Ako postoji zdravstvena ili sigurnosna dvojba, prije prijave razgovaraj s odgovarajućim licenciranim stručnjakom.
Hoće li jedna seansa sigurno riješiti moj problem?
Ne postoji jamstvo određenog rezultata ni roka. Iskustvo i učinak procesa razlikuju se od osobe do osobe, a ovise i o temi, očekivanjima i daljnjem radu.
Ostale usluge
Prvi korak može biti samo razgovor.
Opiši što ti je važno i provjeri odgovara li ti ovaj oblik rada.